malas aku nak letak title......buleh

letih + lapar + sakit kaki + heppi + exercise + berpeluh = berjoging

Faedah daripada berjoging

1. dapat menyihatkan badan
2. dapat mengeluarkan peluh semasa berjoging
3. dapat menguruskan badan
4. dapat mengurangkan tekanan


Hasil kajian yang sahih lagi tepat yang dikeluar oleh Kementerian Kesihatan, pada tahun 2008 telah menunjukkan bahawa kesihatan orang yang sentiasa bersukan lebih baik daripada orang yang tidak bersukan.

''kekayaan yang hilang boleh diperoleh semula dengan usaha yang bersungguh-sungguh, namun kesihatan yang hilang dapat diperoleh dengan ubat-ubatan yang baik?, Ingatlah bahawa masa yang hilang akan terus hilang dan tidak akan kembali kepada kita 'buat selama-lamanya. So gunakan masa lapang anda dengan aktiviti yang berfaedah seperti aktiviti berjoging yang mendatangkan pelbagai faedah "

info: kebaikan berjoging

mereka risau......

berikutan panggilan telefon pada pukul 8.45 pm

abah: halu...kat ne
me: haluu....kat bilik je
abah: tgk tv x
me: xpun, kenapa Abah
abah: uitm terengganu ditutup, kes H1N1
me: oh yeke, bape lame
abah: 2hb baru buka balik
me: lame gak 2
abah: sbb tu la abah kate jangan duk kuar je
me: bah, klu kuar pun x semestinya kena,
dorang tu mby baru balik oversea kot


abah: kat sane dah ade?
me: ntahla dgr2 cam ade,
tapi xde plak bebudak kat cn kecoh2,
org duk sorang ni
abah: nape
me: aina balik coz pi trip ke langkawi dgn famili die
abah: Lailahailallah
me: kul 3 td die balik nek bus, tinggal keta kat cn
abah: nape x balik sekali
me: sok ade clz, aina ponteng clz..hehehe
abah: lailahailallah
me: hehehe


abah: duit ade ag
me: ade, tapi klu isnin ni x masuk gak PT org calling,hehe
abah: dalam bank ade lagi
me: ade
abah: erm okla,
me: ok, asalammualaikum, kim salam kat maa
abah: waalaikummusalam

mesti aku busan

hari ini
aku bakal ditinggalkan
oleh roomateku
aduyaiiii

waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa