letih + lapar + sakit kaki + heppi + exercise + berpeluh = berjogingFaedah daripada berjoging
1. dapat menyihatkan badan
2. dapat mengeluarkan peluh semasa berjoging
3. dapat menguruskan badan
4. dapat mengurangkan tekanan
Hasil kajian yang sahih lagi tepat yang dikeluar oleh Kementerian Kesihatan, pada tahun 2008 telah menunjukkan bahawa kesihatan orang yang sentiasa bersukan lebih baik daripada orang yang tidak bersukan.
''kekayaan yang hilang boleh diperoleh semula dengan usaha yang bersungguh-sungguh, namun kesihatan yang hilang dapat diperoleh dengan ubat-ubatan yang baik?, Ingatlah bahawa masa yang hilang akan terus hilang dan tidak akan kembali kepada kita 'buat selama-lamanya. So gunakan masa lapang anda dengan aktiviti yang berfaedah seperti aktiviti berjoging yang mendatangkan pelbagai faedah "
info: kebaikan berjoging
14 comments:
jom maraton sok!
ko masok ke maraton tu...
cam malas jerk nak join....
aku xmasuk..
aku wt poco-poco jer..
hehe!
wahahah...beria ajak aku...
aku nak join gak poco2 tapi aku x pandai lansung leh ke....ehehhehe
jogging adelah eksesais plg boring aku ph wat
dlu rajin jogging utk usha pompuan je
hahahha...mmgla kamu rase boring
coz niat kamu dh menyimpang jauh....
otak asyik nak usha pempuan je ingat....
gila lama x joging..sungguh tak sihat!
to zack:
lum terlambat kot...jom2 klu cuace bek
kte gi exercise.
tapi kenapa aku jogging kaki perutl suma sakit ea..sakit siottt
aduh bdk sorg ni
nak tau x kenapa
cici ckp bkn aku yg ckp
die ckp itu tandanya proses pemecahan lemak berlaku......wakakakakaka:))
haha..byk la ko pye lmak
aku mana da lemak sgt
ni dh cm ibu mengandung dh neh
waahahahaa..aku nk nangis neh
to tora:
cian kat tapi mkn x igt dunia aku nengok
kuikuikui
makn tu penting..skt2 gak..selera ttp menyokongku kuikuikui
klu mkn ok....hehehe naseb bek alasan itu leh diterima oleh otakku....
Post a Comment